
Tomates rellenos
Ingredientes: 1 vaso y medio de trigo sarraceno 2 vasos y medio de agua Tomates secos en aceite 1 puñado de almendras Aceitunas negras Cebollino
Receta de las tortitas de 10 🤤
Y encima con jengibre + cúrcuma, dos especias con compuestos antioxidantes y tradicionalmente asociadas a un perfil antiinflamatorio.

Ingredientes: 1 vaso y medio de trigo sarraceno 2 vasos y medio de agua Tomates secos en aceite 1 puñado de almendras Aceitunas negras Cebollino

Con este smoothie tendrás un aporte extra de hojas verdes en un formato mucho más atractivo que una ensalada. ¡Pruébalo! Ingredientes (para 2 personas): 2

¿Te apetece un desayuno especial? No te pierdas estos pancakes saludables hechos con harina de trigo sarraceno Ingredientes: 1/2 vaso de harina de trigo sarraceno

El psyllium nos aporta muchos nutrientes, así que si lo utilizas para hacer tus panes quedarán enriquecidos y más esponjosos. Toma nota y prueba esta
Prueba a enriquecer tus tostadas con aguacate y semillas de lino molido. Las semillas de lino le dan un toque especial, y es muy saludable Ingredientes:

Reinventa tu sándwich con este pesto de semillas de cáñamo. Ingredientes: 20 gr. albahaca fresca 10 gr. perejil 30 gr. semillas de cáñamo 1 diente

Anímate a hacer tus propias galletas con esta sencilla receta con harina de algarroba. Ingredientes: 40 gr. de harina de algarroba El Granero Integral 120

Ingredientes: 400 gramos de lentejas cocidas escurridas de El Granero Integral 200 gramos de copos de avena de El Granero Integral 4 dientes de ajo.

Ingredientes: 1 taza grande de muesli frutas El Granero Integral (y un poco más para espolvorear) 150 gramos de dátiles deshuesados El Granero Integral (

Ingredientes para los patacones: 2 plátanos macho verdes Aceite de coco El Granero Integral 1 CS de escamas de sal 15 CS semillas de sésamo