Receta de las tortitas de 10 🤤
Y encima con jengibre + cúrcuma, dos especias con compuestos antioxidantes y tradicionalmente asociadas a un perfil antiinflamatorio.
El Granero nos ofrece una amplia gama de opciones para nuestro desayuno, podemos elegir la que más se adapte a nuestros gustos o necesidades. Si lo que queremos es aportar una mayor cantidad de proteína a nuestro desayuno la mejor elección es el Muesli Fit&Sport Bio
Si quieres disfrutar de un dulce saludable, sabiendo todos los ingredientes que contiene, endulzándolo a tu gusto sin azúcar refinado… ¡esta es tu receta!
Ingredientes: 1 vasito de Quinoa Real Bio de El Granero Integral 1 puñado de espinacas frescas 1 tomate mediano o un puñado de tomatitos cherry
Esta receta de falafel es ideal para los que practicáis deporte o queréis aumentar el contenido de proteínas vegetales en vuestra dieta. Está elaborado con Proteína de Calabaza Tostada Bio de El Granero Integral y… no es porque lo hayamos preparado nosotros, pero ¡está buenísimo!
Ingredientes:
Para la masa
100 g de Aceite de Coco Virgen Extra Bio de El Granero Integral
200 g de Harina de Espelta Bio de El Granero Integral
25 g de Panela Bio de El Granero Integral
1 pizca de sal marina
35 g de Bebida vegetal al gusto (arroz, espelta, almendra, etc.)
Para el relleno
350 g de puré de calabaza horneada
1 cucharadita de agar agar
1 cucharadita de Kuzu Bio de El Granero Integral
¿Ya tienes planes para esta semana? Comiénzala comiendo bien, te proponemos que te decidas por el salteado de 3 quinoas con soja texturizada y hortalizas.
¿Qué tal si además de prepararnos nuestros propios snacks energéticos le ponemos un extra de proteína? Las nuevas proteínas en polvo de El Granero Integral
Las recetas más sencillas muchas veces son las más deliciosas y es que no necesitamos complicarnos demasiado para crear platos ricos, fáciles y nutritivos. Esta ensalada de trio de quinoas y mijo nos aporta una gran cantidad de nutrientes y aminoácidos esenciales, muy importante para los que siguen una dieta vegana. Tiene un toque muy original gracias al edamame, que son las vainas de soja verde recolectadas antes de que maduren
Ingredientes:
½ vaso de Quinoa Real Bio de El Granero Integral
1 bote de alubias rojas cocidas
1 cebolla
2 zanahorias
10-12 champiñones
2 cucharadas de ajo y perejil picado
½ taza de pan rallado
½ taza de perejil fresco
Ingredientes:
2 vasos de Avena Perlada Bio de El Granero Integral
Un puñado de Almendras Bio de El Granero Integral
10 tomates cherry
Un puñado de piñones
150 g de habas frescas
2 calabacines
1 diente de ajo
Albahaca fresca
Aceite de oliva extra virgen
Sal marina
