7 Beneficios del verde de cebada
El verde de cebada es uno de los complementos alimenticios más completos. Las hojas de la cebada (Hordeum vulgare) se recolectan en el punto de máxima concentración de nutrientes para luego extraer su jugo, deshidratarlo y pulverizarlo obteniendo un producto que conserva todas las propiedades de la hoja fresca. Pero, ¿por qué y para qué […]
Ayuda a tu colesterol con levadura de arroz rojo
Existen sustancias alternativas para regular los niveles de colesterol como la levadura de arroz rojo. Su uso se ha extendido por todo el mundo debido a una indicación basada en su capacidad para reducir el colesterol sanguíneo. Hasta muy recientemente en Europa no se normalizó ni su uso ni sus indicaciones, fue el 25 de […]
6 Beneficios del cardo mariano
El cardo mariano (Sylybummarianum) también es conocido como cardo lechal o lechero, en referencia a la savia blanca que exudan sus hojas y su tallo al romperse. Es una planta es originaria del sur de Europa, Asia occidental y el norte de África, y es usada como coadyuvante en problemas hepáticos desde el siglo IV AC. […]
Usos del aceite esencial de mejorana
A pesar de que el aceite esencial de mejorana no es muy conocido, aporta grandes beneficios. Es una hierba aromática que tiene tanto usos culinarios como en aromaterapia. Nutricionalmente, la planta de la mejorana, contiene gran cantidad de: Vitamina B6 (piridoxina), que interviene en la generación de anticuerpos y la producción de hemoglobina (que transporta […]
9 Beneficios del verde de trigo
El verde de trigo o hierba de trigo es un alimento muy eficaz para aumentar la vitalidad y aportar energía. Se trata de un paso posterior al germinado: el brote; por lo tanto su contenido nutritivo en esta fase de crecimiento natural es más elevado. La hierba de trigo, también denominada “wheatgrass”, se obtiene de […]
5 beneficios del café verde
El café verde no es una nueva variedad de café, diferente a la que consumimos en el desayuno o en la sobremesa. Los granos de café del que se obtiene son los mismos que nosotros consumimos habitualmente, con la particularidad de que esos granos no se han tostado, están en su estado natural, ya que […]
Dile adiós al estrés de forma natural con Rhodiola
Durante las navidades, los nervios y la paciencia de muchas personas se ponen a prueba por los frecuentes compromisos familiares y otras obligaciones sociales que no siempre son de nuestro agrado. Luego damos paso al año nuevo, una época generalmente también problemática a nivel laboral y estudiantil: cierres contables, preparación de memorias, documentaciones, los exámenes […]
¿Qué es el colesterol y cómo cuidarlo?
Tras los excesos navideños, además de algún kilito de más, si nos hiciéramos una analítica, muchos tendríamos los marcadores de colesterol elevados: bebidas alcohólicas, carbonatadas y azucaradas, dulces y repostería… Por ello hoy voy a hablaros del colesterol y qué podemos hacer para mantenerlo controlado. ¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia presente […]
5 beneficios del cacao ¡Disfrútalo sin culpa!
¿A quién no le gusta el cacao? Posiblemente más de una vez te haya apetecido disfrutar de una rica taza para desayunar o merendar y quizás no lo has hecho pensando que se trata de un alimento poco saludable y demasiado calórico. Pues tenemos buenas noticias para ti: el cacao es un alimento nutritivo para […]
10 alimentos para detoxificar tu organismo tras las fiestas
Durante las fiestas navideñas hemos cometido excesos en la comida, bebida, etc. y tras estas fechas es recomendable detoxificar nuestro organismo y reponer las vitaminas, minerales y oligoelementos que necesita para funcionar de manera eficaz. Muchas veces no realizamos esta desintoxicación ni volvemos a nuestras pautas de comida saludable porque el sentimiento de culpa nos […]
