Descubre la papiroflexia y sus beneficios
La papiroflexia es el arte de crear nuevas formas doblando el papel. El término original es japonés, “origami”, una mezcla de dos sílabas diferentes, “ori”, doblar, y “gami”, papel; también hace referencia a plegados de gran complejidad, desde formas geométricas en apariencia imposibles de fabricar con papel, a animales, plantas o símbolos. Rápidamente, tanto la […]
7 Tips para cuidar tu autoestima
Hace unos meses te hablamos de cómo evitar a las personas tóxicas. Hoy queremos dejarte una recopilación de consejos para cuidar tu autoestima. ¿Por qué? Porque la autoestima es la base de una vida más plena y feliz. No te juzgues duramente. Todos cometemos errores. Quiérete como te querría tu mejor amiga. Porque la persona […]
4 trucos para disfrutar de la vida
¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Cómo podemos vivir cada momento como si fuera único? ¿Se puede ser optimista al cien por cien? Existen diferentes opiniones, y muchas están enfrentadas, pero desde El Granero Integral nos gusta pensar que sí, se puede disfrutar de la vida, y es más fácil de lo que imaginamos. […]
5 Consejos para empezar el año con optimismo
¡Feliz Año nuevo! ¿Has empezado con buen pie? Así lo deseamos desde El Granero Integral. También sabemos que, si no tienes vacaciones, es posible que estés volviendo a la oficina. Para que la rutina se te haga más llevadera puedes echar mano de nuestras playlists habituales. ¡Eso para empezar! Primero, dale un poco de ritmo […]
Cumplir los propósitos de Año Nuevo
Un año más llega a su fin. Es el momento ideal de recapitular lo que hemos hecho durante doce meses, trescientos sesenta y cinco días, y echar la vista atrás para hacer una evaluación personal. Desde El Granero Integral apostamos a que ha habido buenos y malos momentos, pero todos han merecido la pena porque […]
11 Claves para disfrutar de la Navidad
Luces y decoración navideña por todas partes. Desde la ciudad más grande al pueblo más humilde estará a estas alturas celebrando la Navidad por adelantado. Para algunos, las fiestas son una época de celebración, felicidad y buenos deseos, mientras que para otros son solo momentos de falsa bondad e hipocresía que deben pasar cuanto antes. […]
Crea tu propia decoración navideña en familia
Quedan menos de tres semanas para Navidad, la época de los ornamentos, las manualidades, los turrones y los buenos deseos. No es un mal resumen, ¿verdad? Si todavía no has decorado tu casa y quieres hacerlo de forma especial en familia, hemos recopilado algunas ideas increíblemente fáciles en Pinterest. ¡Atención! Árboles navideños. ¿Qué es la […]
Sorteamos 2 Dorsales para la Carrera Popular Villa de Aranjuez 10K 2017
El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales + 2 lotes de productos para la Carrera Popular Villa de Aranjuez 10K 2017. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales para la Carrera Popular Villa de Aranjuez 10K 2017 que se celebrará el 17 de diciembre. Además, los ganadores de […]
Tips para mantener tu casa caliente y ahorrar energía
Oficialmente, el invierno está a la vuelta de la esquina, pero hace tiempo que el frío y el viento están entre nosotros. Las bajas temperaturas pueden complicar un poco mantener la casa caliente. Si no quieres usar la calefacción a todas horas, te dejamos algunos trucos centrados en el ahorro energético y la durabilidad. Primero, […]
3 Claves para trabajar bien desde casa
Dice el Instituto Nacional de Estadística que un 27% de las empresas en España apuestan por el trabajo desde casa, es decir, el teletrabajo. Si comparamos con la Unión Europea, esta cifra asciende al 35%. Con estos dos porcentajes es fácil pensar que el teletrabajo es una opción cada vez más factible, sobre todo en […]
