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Nuestra primera acción de Plogging en Barcelona

El pasado sábado 18 de diciembre, realizamos nuestra primera acción dePlogging. Para los que no conozcáis lo que es, el Plogging es correr por y para el planeta. Se trata de unir cualquier deporte al aire libre con recoger residuos que nos vayamos encontrando por el camino. De esta manera, unimos cuidar el planeta con […]

Como superar el otoño y el cambio de hora

Octubre llega a su fin y nos deja el otoño y el cambio de hora. Dos cambios que nuestro cuerpo nota y pueden llegar a afectar a nuestro sistema inmune o a nuestras horas de sueño. Pero tranquilo/a, hoy te traemos tres recomendaciones que te ayudarán a superar y adaptarte lo más rápido posible a estos […]

Por un Día Mundial de Playas Limpias

¿Sabías qué mañana 18 de septiembre se celebra el Día Mundial de las Playas?  Casualmente también se celebra el Día Mundial de la Limpieza o también conocido como el World Clean Up Day donde más de 20 millones de personas en 180 países se unen voluntariamente a recoger y  liberar a nuestro planeta de toda […]

Que una mala digestión no te fastidie las fiestas

Las fiestas navideñas están muy cerca, y queremos adelantarnos con algunos consejos para que la pesadez de estómago y las molestias digestivas no empañen estos días de fiesta. Porque el objetivo de las fiestas es disfrutar y celebrar, y no queremos que los empachos y las malas digestiones nublen estos días de alegría. Digestiones lentas […]

Tips para cocinar tofu adecuadamente

Como quizás ya sabes, el tofu es una cuajada de leche de soja que se prensa y compacta para dar como resultado una especie de queso fresco muy rico en proteínas y de sabor muy suave. El tofu es una proteína vegetal de excelente calidad, y en la cocina nos permite elaborar numerosos platos. Para […]

Alimentación para un pelo fuerte, sano y radiante

Durante la primavera es normal que el pelo se caiga un poco más de lo habitual ya que entra en plena fase de renovación. Además, las situaciones emocionales complicadas como la que estamos viviendo, teniendo que quedarnos en casa, lejos de amigos y familiares, y sin posibilidad de despejarnos al aire libre, puede alterarnos. Este […]

La importancia de dormir bien

Nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Esto nos da una idea clara de la importancia que tiene el descanso para la salud física y mental. Sin embargo, son varias las causas que pueden provocar insomnio. Y en estos tiempos modernos las de índole psicológica cobran importancia: el estrés, las preocupaciones económicas, la falta […]

10 tips para ahorrar energía eléctrica

Hoy, 5 de marzo, celebramos el Día Mundial de la Eficiencia Energética, una fecha perfecta para reflexionar sobre el uso energético y el consumo que realizamos. El objetivo principal es hacer un uso eficiente de la energía para optimizar los recursos y ser más sostenibles, contribuyendo al cuidado del medio ambiente y reduciendo la brecha […]

Tips para reciclar correctamente

Reduciendo la cantidad de residuos que generamos en nuestro día a día, reutilizando todo lo posible y reciclando de forma correcta los residuos conseguiremos crear buenos hábitos para mejorar la sostenibilidad del medio ambiente. Reciclar de forma correcta ayudará al proceso de transformación en nuevas materias primas para poder volver a ser usadas. ¿Alguna vez […]

5 usos del aceite de coco

El aceite de coco se ha consolidado como uno de los alimentos más populares y no podía ser menos, gracias a los numerosos beneficios que nos aporta. Se trata de una grasa saludable que tanto se puede usar como tratamiento externo como para cocinar. Para disfrutar de todas sus virtudes, elige siempre el aceite de […]

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