Entrevista a Luis Olmeda, proveedor de El Granero Integral
Os queremos presentar a uno de nuestros proveedores y agricultores: Luis Olmeda, de la empresa agrícola Los Tomillares, Guadalajara. Desde hace años trabajamos juntos para ofreceros cereales y legumbres de la más alta calidad. Le hemos hecho una pequeña entrevista, ¿le quieres conocer? ¿Luis, en qué consiste una producción ecológica? La agricultura ecológica, según el […]
Sorteamos 2 invitaciones para el Yoga Day by DiR 2019
Una vez más unimos la alimentación saludable y el deporte, por eso queremos compartir con vosotros dos invitaciones para asistir a las 19 clases de yoga delante del mar con los mejores instructores. No pierdas más tiempo y participa en nuestro sorteo de dos invitaciones para asistir el sábado 29 de junio de 8:00 a […]
El Granero Integral estará en Biocultura Barcelona 2019
Del 9 al 12 de mayo de 2019 tendrá lugar Biocultura Barcelona 2019. El Granero Integral estará presente en el stand 131 con nuestros con todas nuestras novedades que os sorprenderán, como nuestra nueva gama de Proteínas Vegetales y nuestros riquísimos Latte&Go.
Ejercicios para relajarte antes de dormir
Llevamos un ritmo de vida frenético que requiere de un descanso adecuado cada día, que muchas veces no podemos cumplir por el exceso de estrés y ansiedad debido al trabajo y hábitos diarios.
Es fundamental que sigamos unos horarios para relajarnos y unas horas para dormir, aunque por diferentes motivos, el descanso no sea efectivo bien por insomnio o porque al encontrarnos activos
Sorteamos 2 Dorsales para la Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019
El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales + 2 lotes de productos para la VI Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales para la VI Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019 2018 4K o 10K, […]
Si visitas Biocultura Sevilla 2019, no te pierdas nuestros showcookings gratuitos
Del 22 al 24 de marzo de 2019, tendrá lugar una nueva edición de la feria Bienal Biocultura Sevilla. Biocultura es la Feria de Productos Ecológicos y Consumo Responsable más grande del estado. Esta edición se celebrará en el Palacio de Exposiciones y Congresos – FIBES donde más de 220 expositores se darán cita
Sorteamos 2 invitaciones para el Festival MAF Mind and Fit 2019 Barcelona
El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 invitaciones para el Festival MAF Mind and Fit 2019 Barcelona. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 invitaciones para el sábado o el domingo para el Festival MAF Mind and Fit 2019, que se celebrará los días 23 y 24 de marzo […]
¿8 horas sentado en el trabajo? Apunta estos ejercicios para hacer en la oficina
¿Combinar actividad física con trabajar sentado durante horas? ¡Claro que sí!
Aunque pueda sonar contradictorio, levantarse del sitio y hacer al menos una serie de ejercicios, es saludable para las personas que pasan más de 6 horas diarias trabajando sentadas, y es que, a pesar de llevar una vida ajetreada, este hecho, crea un hábito sedentario.
Respira, inspira, respira, inspira: ejercicios para mejorar la respiración
Respirar es algo que hacemos inconscientemente ya que es nuestra función primordial para vivir, así como unos de los ejes fundamentales de la salud y bienestar.
Llevar un control adecuado de tu respiración hará que te relajes y dejes de lado los síntomas provocados por el estrés o la ansiedad
La importancia de calentar antes del ejercicio
Llegas al gym con tu rutina planificada, buscas una máquina libre y vas directo a ella, comienzas con tus ejercicios y… ¡error! Te has saltado el paso más importante, el calentamiento. Y es que es tan básico como estirar al final de cada entreno. Pensarás: “es que hay días que voy con el tiempo […]
