16 de octubre: Día Mundial de la Alimentación
Hoy 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Las Naciones Unidas crearon el #DíaMundialDeLaAlimentación para promover la conciencia y la acción en todo el mundo a favor de mejorar la producción, nutrición, medio ambiente y en definitiva mejorar el estilo de vida de las personas. Llevar una alimentación saludable es clave […]
¿Te animas a ser un Integral?
Septiembre ya está aquí y con él un listado de nuevos propósitos. Es muy probable que mejorar nuestros hábitos sea uno de los propósitos más repetidos; llevar un estilo de vida más saludable, pasar más tiempo con los nuestros y dejar el móvil a un lado, leer más, reducir el consumo de carne…
¿Cómo son nuestras nuevas tortitas?
¡Estamos de estreno! La familia de tortitas crece… ¡y lo hace con nuevos sabores únicos y rompedores! Las tortitas son un producto muy versátil que puede incluirse en comidas y cenas como sustitutivo del pan, como snack para picar entre horas o en los desayunos. Tortitas saladas: Nuevas tortitas 100% veganas y aptas para celiacos, […]
¿Aún sigues comiendo cereales refinados?
Pan blanco, harina blanca, pastas y arroz refinados…hace tiempo que todas las recomendaciones nutricionales van encaminadas a que el consumo de cereales y derivados se orienten a la opción integral. Los cereales y derivados ocupan un lugar destacado en la dieta mediterránea, siendo aconsejada su inclusión diaria en la alimentación de niños, adolescentes, adultos y […]
Tofu, tempeh y seitán. ¿En qué se diferencian?
Las legumbres constituyen el grupo de alimentos de origen vegetal que contienen mayor cantidad de proteínas. Aquí encontramos garbanzos, alubias, lentejas, guisantes… y por supuesto, la soja. La soja es la legumbre más proteica, más versátil y la que en más preparados podremos encontrar. Los formatos más naturales y frecuentes son el tofu y el […]
Nuevos tempehs de El Granero Integral: fuente de proteína 100% vegetal
Descubre nuestra nueva línea de tempehs en lonchas: de soja o garbanzo, natural y macerados Puede que hayas eliminado los productos de origen animal de tu dieta, o tal vez simplemente hayas decidido reducir un poco tu consumo de carne, en favor de opciones más sostenibles y saludables. Si te sientes identificado, y estás buscando […]
Wrap de salami vegano
Ingredientes: 1 pan de wrap mayonesa vegana hojas de lechuga lonchas de salami lonchas de tomate
Cómo hacer champú sólido apto para toda la familia
Si te cuesta encontrar productos que no contengan parabenos, siliconas o sulfitos, puedes optar por hacer tu propio champú solido DIY Cada día son más personas las que cuidan su alimentación y usan productos sanos y ecológicos para cuidar su salud y la de toda su familia. Pero hay veces que nos olvidamos de que […]
Cuida tu cabello en primavera con aceite de ricino
El aceite de ricino aporta fuerza, vitalidad, hidratación y crecimiento a tu pelo Con el cambio de estación y la llegada de la primavera, puede que estés notando pequeños cambios en el cuerpo, tanto dentro como por fuera. Por ejemplo, parece que el pelo pierde fuerza y volumen y tiende a caerse. Por eso queremos […]
Alimentación saludable para la alergia estacional
Aprende a combatir los síntomas de la alergia de forma natural Con la llegada de la primavera, aumentan ciertas sustancias en el ambiente como el polen o los ácaros que generan síntomas muy incómodos a las personas más sensibles. Algunos de ellos son los estornudos, picor y enrojecimiento de los ojos, goteo nasal, urticaria, o […]
