2 Beneficios de hacer pasatiempos para la mente
Hace algún tiempo os hablábamos de que ciertos alimentos pueden ser beneficiosos para los estados de ánimo en nuestro artículo 10 Alimentos para la Felicidad. Hoy os traemos similares beneficios, pero a través de los crucigramas, autodefinidos y todo tipo de pasatiempos clásicos. Los crucigramas, las sopas de letras, los sudokus… han estado siempre con […]
Cómo aprovechar el espacio en casa
Es posible que pienses que tu casa es como es, y que estás aprovechando todo lo que puede ofrecerte. Sin embargo, existen muchas formas de aprovechar cada cada rincón para hacer de tu hogar un lugar aún más espacioso. Mientras que las casas pequeñas dan la sensación de ser más acogedoras, las personas tendemos a […]
Sorteamos 2 Lotes de Productos entre los participantes de la Travesía de Banyoles 2017
El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 lotes de productos entre los participantes en la Travesía de Banyoles que tuvo lugar el 17 de septiembre. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 lotes de productos (valorados en 70€) entre los participantes en la Travesía de Banyoles que se celebró el […]
Sorteamos 2 Lotes de Productos entre los participantes de la Cursa de la Mercé 2017
El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 lotes de productos entre los participantes en la Cursa de la Mercé que tuvo lugar el 17 de septiembre de 2017. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 lotes de productos (valorados en 70€) entre los participantes en la Cursa de la Mercé […]
Los deportes más divertidos
El gimnasio no es para todos. Admitámoslo. A veces la desmotivación proviene del aburrimiento, seguramente porque la idea de salir de trabajar (o de madrugar antes de ir a la oficina) y ponerte delante de las máquinas es poco atractiva. Partiendo de la base de “para gustos, los colores”, hemos recopilado una lista con varios […]
4 Ejercicios para mejorar tu empatía
La empatía es un elemento clave de la inteligencia emocional, puesto que sirve de nexo entre las personas. En su definición más simple, la empatía consiste en ser consciente de los sentimientos y las emociones de los que nos rodean e interactuar de la manera más agradable posible. Un dicho muy antiguo dice que hay […]
6 consejos para crear tu ritual del sueño
A veces, nuestro cuerpo sufre algunos desajustes que acaban afectando a nuestro sueño. Por mucho que uno se sienta cansado y que intente descansar lo suficiente, cuesta no pasarse horas dando vueltas en la cama hasta dormirse. Si a ti también te pasa, te proponemos una rutina sencilla, con objetivos fáciles de cumplir, que harán […]
6 Trucos para volver a la rutina de buen humor
No te vamos a engañar: asimilar la vuelta de vacaciones es duro. Tanto si te has ido de viaje a un lugar de ensueño como si has veraneado en tu pueblo o te has quedado en la ciudad, las vacaciones implican un descanso del estrés del trabajo y una ruptura con la rutina habitual, y […]
7 tipos de inteligencia
¿Conoces la teoría de las inteligencias múltiples? Quizá no te suene con ese nombre, pero su aplicación en la vida real te sorprendería, pues es la razón de que a unas personas se les dé mejor el cálculo mental rápido y a otros hablar en público, por ejemplo. ¿Y no te parece increíble que un […]
Fitness Fusión: los nuevos deportes
Cuando hablamos de nuevos deportes nos referimos a aquellos que mezclan diferentes elementos de varias disciplinas, como podría ser el triatlón, solo que éste no es precisamente novedoso. Nos referimos más bien a tres deportes que combinan pilates, danza aérea, yoga, boxeo, ballet y bici. ¿Qué te parece? Increíble, ¿verdad? Pues aquí los tienes: Aeroyoga. […]
