Prepara un smoothie de melón y psyllium, una receta saciante que es un regalo para tu piel. ¡Utiliza Supralimento Psyllium Bio, un complemento ideal en tu dieta!
Este smoothie es saciante y un regalo para tu piel.
Ingredientes:
- 1/2 melón cantalupo (o cualquier otra variedad)
- 1/2 pepino
- 1/2 aguacate (en su punto)
- 1 cucharada de Supralimento Psyllium Bio de El Granero Integral
- Agua mineral o filtrada hasta ajustar consistencia
Preparación:
Licuamos el medio melón (sin piel ni pepitas) junto con el pepino (con piel). En la batidora mezclamos el jugo resultante con el medio aguacate pelado, el psyllium y agua hasta ajustar a nuestro gusto.
Esta mezcla es muy interesante ya que el aguacate contiene mucha vitamina E y es saciante e ideal para la piel, el pepino es un excelente diurético y está muy indicado para nutrir la piel también y el melón a su vez limpia e hidrata y contiene carotenos, fibra y vitamina C, Calcio y Magnesio entre otros.
El Psyllium se utiliza en el control de peso ya que contiene una fibra que reduce el apetito. Es un complemento ideal en una dieta saludable ya que contribuye a la salud intestinal y mejora la digestión.
Autora de la receta: Patricia Santos | Blogger de cocina | wwww.deliciosamentesano.com | @deliciosamentesano en Instagram
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