Green Smoothie post entreno

 

Ingredientes:

 

  • 1 cucharada de superfood deportistas El Granero I
  • 60 gr de hojas de espinaca 
  • 1 plátano maduro 
  • ½ pera (o manzana) 
  • 3 almendras (o nueces) 
  • 2 dátiles (o ciruelas) 
  • 150 ml de bebida vegetal 
  • 150 ml de agua

 

Elaboración:

Colocar las espinacas, el plátano, la pera, las almendras, los dátiles deshuesados, la bebida vegetal, el agua y la cucharada de superfood deportistas en una batidora de vaso. Licuar a máxima velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y espesa.

Servir en un vaso alto y beber. Incluye vitaminas, minerales y grasas saludables; todo lo necesario para una recuperación rápida. ¡Así que es perfecto para disfrutar como post entreno!

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