Ingredientes:

• 1 cebolla 
• 1 ajo
• 1 puerro entero con la parte verde
• 2 calabacines
• 2 taza de caldo de verduras
• 1 chirivía o nabo blanco
• Jengibre en polvo al gusto
• Cáscara de un limón 
• Semillas de cáñamo
• Sal – aceite – pimienta