Como prometimos a todos los asistentes a los Showcooking de El Granero Integral durante la I Edición de Biocultura Sevilla, aquí os traemos todas las recetas que aprendimos a preparar. ¡Esperamos que las disfrutéis!
ZUMO ANTIOX
Un zumo lleno de antioxidantes que nos ayudará a protegernos de los daños de los radicales libres. Un verdadero tesoro para la piel.
Ingredientes:
- Media cucharadita de Supralimento Bio Antiox
- 1 tallo de apio
- Zumo de 2 naranjas
- 200 ml de agua
- 3 o 4 hojas de espinacas según el tamaño
Licuar todos los ingredientes y añadir el Supralimento Bio Antiox.
PESTO DETOX
Con esta salsa de pesto, que podéis añadir a cualquier plato de pasta o, incluso usarla a modo de paté, desintoxicarse es todo un placer.
Ingredientes:
- Media cucharadita de Supralimento Bio Detox
- 2 Aguacates
- 1 Diente de ajo
- Un buen puñado de albahaca fresca
- Aceite de oliva
- Nueces
- Sal al gusto
Batir todos los ingredientes hasta obtener una textura uniforme pero no demasiado fina.
PATÉ INMUNOX
Seguro que nunca habías pensado que un paté vegetal podría ayudarte a mantener tu sistema inmunitario en forma. Pues aquí os traemos una deliciosa forma de cuidar nuestras defensas.
Ingredientes:
- Media cucharadita de Supralimento Bio Inmunox
- 125 g de semillas de girasol de cultivo ecológico de El Granero Integral
- 125 ml de aceite de oliva
- Media cucharadita de pimentón de la vera
- Medio diente de ajo
- Zumo de medio limón
- Un puñado de cilantro fresco
- Sal al gusto y agua si es necesario
Batir todos los ingredientes hasta que quede una textura cremosa, añadir algo de agua si es necesario.
BATIDO BELLEZA
Cuidar el aspecto bonito de nuestra piel a la vez que disfrutamos de un batido rico y natural es posible. ¡Os enseñamos cómo!
Ingredientes:
- Media cucharadita de Supralimento Bio Belleza
- 2 peras
- 4 hojas grandes de rúcula
- 200 ml de agua de coco
- Hielo al gusto
Batimos hasta tener una textura líquida y uniforme.
Puedes descargarte esta tabla resumen con las 4 recetas en pdf de alta resolución simplemente haciendo click aquí o en la foto. Así podrás tenerlas siempre a mano.
Autora: Concepción Ponti de Tienda Red verde Sevilla | http://redverdesevilla.blogspot.com.es/p/la-tienda.html
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