¿Vértigo? ¿Mal de altura? ¡Nada de eso afecta a la rhodiola! Hoy te contamos todo sobre esta planta y cómo beneficiarte de sus propiedades.
La rhodiola es una planta adaptógena que crece en zonas frías y altas como Siberia, el Himalaya o Escandinavia. Desde hace miles de años ha conseguido adaptarse al entorno para sobrevivir en condiciones extremas, y esa resistencia y adaptabilidad son algunas de sus propiedades.
La planta ya se utilizaba en la época vikinga, la Antigua Grecia y el Imperio chino, aunque no fue hasta el 1965 cuando la Unión Soviética la empezó a estudiarla y a administrarla entre sus atletas y astronautas. Con los años se ha ido investigando más sobre sus propiedades, y a día de hoy es un complemento alimenticio usado en todo el mundo.
¿Y cuáles son sus beneficios?
Por todo ello, la rhodiola puede ser de gran ayuda después de las vacaciones, durante los primeros días de vuelta al trabajo o las clases. Desde El Granero Integral ofrecemos esta planta en formato de comprimidos de 400mg, 100% naturales, veganos y de cultivo ecológico. Su uso diario recomendado es de entre 1 y 3 cápsulas diarias, aunque no es apto para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Si te estás planteando introducir este complemento en tu dieta, te recomendamos consultar antes a tu nutricionista.
¿Conocías las propiedades de esta planta? ¿Estás pensando en añadirlo a tu dieta? ¡Cuéntanoslo en nuestras RRSS! Y si te ha gustado el artículo y te ha sido útil, te animamos a compartirlo para que más personas conozcan sus beneficios.
