Sólo hace tres días que entró oficialmente la primavera, periodo del año en el que la alegría es el estado de ánimo predominante, el sol empieza a cobrar protagonismo y los tonos llenos de color destacan en cada una de las prendas de nuestro vestuario.
Por ello, hoy os mostramos algunas de las claves para ser feliz con la llegada de la primavera. ¡Aplícalas a tu vida diaria!
Practicar deporte al aire libre: las agradables temperaturas primaverales te ayudarán a poner fin a las excusas que pones a diario con tal de no realizar ejercicio. Aunque el running es el deporte de moda en las grandes ciudades, puedes elegir otros deportes que te gusten más para iniciarte en su práctica como el pilates o el yoga al aire libre.
Mantener una dieta equilibrada: si fuiste de los que no seguiste nuestros consejos para perder los kilos de las Navidades sin arriesgar la salud, te aconsejamos que inicies tu Operación Bikini y des un giro a tu alimentación durante esta estación. Además de incorporar un desayuno saludable a tu dieta, consumir gran variedad de frutas y verduras o huir de la bollería industrial, puedes elaborar platos ligeros y saludables con productos de temporada.
Estar más tiempo fuera de casa: aprovechar el sol y las suaves temperaturas mientas paseas por los parques de tu ciudad es una de las actividades con las que más disfrutarás durante la primavera. Además, en esta estación las calles cobran vida y se llenan de gente, siendo las terrazas el lugar perfecto para pasar muchísimas horas junto a tu grupo de amigos.Empieza con buen pie la primavera y verás cómo la suerte te sonríe durante el resto del año. ¡Es hora de pasarlo bien!
