Actualmente vivimos una era de desconexión social: no podemos generalizar, pero en muchos casos el contacto físico es escaso o se limita a la pareja o hijos pequeños. Olvidamos que nuestros padres, abuelos, hijos mayores o amigos también necesitan sentirse queridos. Un abrazo es la mejor manera de demostrar sin palabras lo que sentimos, dar apoyo, felicidad, amor y reconfortar.
Los abrazos tienen más importancia y beneficios de los que imaginamos. Acompañar con un abrazo los buenos días al levantarnos, abrazar para felicitar a alguien o después de una discusión es conectar con lo más esencial de nosotros mismos.
Cuando un abrazo dura 20 segundos o más, liberamos oxitocina, serotonina y dopamina, hormonas que nos aportan múltiples beneficios.
¿Conoces los beneficios que nos aportan los abrazos?
La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista.