Para muchos de nosotros las vacaciones están a punto de terminar. De cara a que la vuelta al trabajo se te haga mucho más llevadera hemos recopilado tres aplicaciones para recuperar hábitos saludables físicos y mentales. ¡Coge la rutina con más fuerza que nunca!
- Fabulous. La app más recomendada por los portales de tecnología brinda una serie de herramientas con el objetivo de llevar una vida sana con más energía. ¡Te motivarás! Disponible para Android.
- Lifesum. Si te has propuesto mejorar tu alimentación y hacer ejercicio, escoge Lifesum. La aplicación calcula fechas límites en función de los objetivos que te marques. De forma complementaria, aporta datos nutricionales muy interesantes. Disponible en iOs y Android.
- RPG Habit. Salimos de nuestra zona de confort habitual en las recomendaciones para sugerir la app gamificada sobre buenos hábitos por excelencia. En ella encarnamos a nuestro avatar, que crecerá y mejorará si cumplimos con las metas que establecemos. Cuando completamos un objetivo, nuestro personaje ganará dinero y puntos de experiencia que servirán para mejorar sus habilidades y desbloquear otros premios. ¡Una forma divertida de cuidarse! Disponible en Android.
Es posible que necesites unos días para habituarte de nuevo a los horarios del trabajo y, en general, al ambiente que se genera a principios de septiembre. Tómate la rutina con calma. ¡Vivirás mejor!
