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¿Quieres dormir bien en verano?

¡Nos encanta el verano! Bueno, ¿a quién no? Sol, playa, buen tiempo, vacaciones y tiempo libre para invertir en esas aficiones para las que no tienes tiempo normalmente. Sin embargo, el verano también es sinónimo de poco descanso, altísimas temperaturas, quemaduras en la piel y deshidratación, y con todo ello, dormir bien resulta más difícil. […]

7 plantas para empezar a cuidarse de cara al verano

Con el buen tiempo llegan nuestras ganas de sentirnos mejor físicamente. Se trata de sentirnos a gusto con nuestro cuerpo y quizá buscar una ayuda para librarnos de algún que otro kilo de más acumulado durante el invierno. Aquí hay 7plantas que pueden contribuir a ayudarnos en este período, de cara a sentirnos a gusto con […]

Relajarse con valeriana

La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta herbácea que crece en climas húmedos. La aparte terapéutica que se usa es el rizoma (raíz) que es cosechada a finales de septiembre cuando su aceite esencial presenta los mayores niveles de concentración. El uso de la valeriana ya se remonta a la antigüedad y aparece en algunos […]

Botiquín natural casero: ¿Qué debe contener?

Aprende qué debe contener tu botiquín natural casero para solucionar cualquier pequeño problema que tengas. ¡Son complementos naturales de muchísima utilidad! Aprende qué debe contener tu botiquín natural casero para solucionar cualquier pequeño problema que tengas. ¡Son complementos naturales de muchísima utilidad! Siempre es bueno contar en casa o para llevar en tus viajes algunos […]

¿Acidez estomacal? Controla lo que comes

Llevar una alimentación equilibrada y adoptar hábitos saludables a la hora de comer es fundamental para evitar la acidez y las molestias estomacales. Los Dietistas, Dietistas-Nutricionistas y los especialistas del aparato digestivo nos indicarán una serie de consejos que, llevados a la práctica, nos ayudarán a encontrarnos mejor y aliviar síntomas molestos, ¡tomad nota! Evitar […]

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