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Smoothie bowl de melocotón

Con las altas temperaturas no apetece nada encender el horno así que la mejor opción es algo refrescante y si además es fácil y rápido de hacer mucho mejor. Me encanta aprovechar la fruta de temporada para ir variando el sabor de mis smoothie bowls y en esta ocasión he escogido unos dulces y sabrosos […]

Smoothie choco-maca

Este smoothie es absolutamente delicioso, es cómo un batido de chocolate pero hecho 100% con ingredientes saludables, ideal si necesitas energía o si te apetece algo dulce pero sin dejar de cuidarte. A los niños les encanta y es un desayuno o merienda ideal para ellos. Ingredientes: 2 cucharaditas Cacao Soluble con Azúcar de Coco […]

Pudding de chía y rosa con mousse de fresa

Ingredientes: Para el pudding de chía: 30 g de semillas de chía de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Belleza Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Maca Bio de El Granero Integral 1/2 cucharadita de Supralimento Jengibre Bio de El Granero Integral 270 ml leche de almendras 1-2 […]

Gachas de Avena Germinada

Me encanta disfrutar de un desayuno completo, nutritivo y que a la vez me resulte delicioso. Durante los fines de semana le dedico más tiempo y preparo unas tortitas con mucha fruta y una salsa casera de chocolate, un bizcocho de plátano o, si me apetece algo más salado, suelo decidirme por una tostada de […]

Receta: Galletas Navideñas con Maca

Estas divertidas galletas de Navidad tienen un ingrediente secreto: Maca Bio en polvo, el supralimento de cultivo ecológico de El Granero Integral. Siempre me gusta añadir un extra de nutrición, energía y Hierro en mis batidos, zumos y snacks caseros; esta vez he pensado en añadir un par de cucharadas de esta raíz a una […]

11 consejos para perder unos kilos sin arriesgar la salud

¡Año nuevo, retos nuevos! Ya muchos de vosotros estaríais pensando libraros de algunos kilos antes de navidades, aprovechando y dejando pasar la tempestad gastronómica navideña para replantear los nuevos propósitos al iniciar el año. Hay muchas formas de perder peso de forma insensata y jugándose el tipo, pero solo hay una forma de hacer las […]

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