Pan express de Teff
Ingredientes: 100 gr de harina de teff integral bio El Granero Integral 100 gr de harina de avena integral bio El Granero Integral 1 cucharada de semillas de chía bio El Granero Integral 1 cucharadita de levadura 1 cucharadita de orégano seco y sal 160 ml de agua Elaboración: En un cuenco colocar la harina […]
Pizza vegana con base de Quinoa Real
Ingredientes: 150 gr de Quinoa Real Bio de El Granero Integral 300 ml de agua 10 ml de AOVE 50 ml de agua Pizca de sal, orégano seco y pimienta blanca. Toppings: salsa de Tomate Frito Casero Bio de El Granero Integral y verduras salteadas. Elaboración: Lavar bien las semillas antes de cocerlas bajo el […]
Sándwich Mixto con Pan de Trigo Sarraceno
Ingredientes: 435 gr de Harina de Trigo Sarraceno de El Granero Integral 15 gr de Psyllium Bio de El Granero Integral 840 gr de yogur vegetal (de soja, de coco, etc) 15 ml de Vinagre de Manzana de El Granero Integral 10 gr de levadura 10 gr de sal Opcional: semillas para añadir al […]
Green Smoothie post entreno
Ingredientes: 1 cucharada de superfood deportistas El Granero I 60 gr de hojas de espinaca 1 plátano maduro ½ pera (o manzana) 3 almendras (o nueces) 2 dátiles (o ciruelas) 150 ml de bebida vegetal 150 ml de agua Elaboración: Colocar las espinacas, el plátano, la pera, las almendras, los dátiles deshuesados, […]
Bebida Detox de Manzana
Ingredientes: 3 cucharadas de vinagre de manzana El Granero Integral 500 ml de agua Zumo de 1/2 limón 1 cucharadita de sirope de agave El Granero Integral Elaboración: Colocar en una jarra el vinagre de manzana diluido en agua junto al zumo de limón y el sirope de agave. Remover hasta integrar. Refrigerar por 60 […]
Avena Nocturna de Cacao con Psyllium
Ingredientes: 1 cucharadita de Psyllium 1 cucharada de Cacao amargo 100 g de copos de Avena integral 250 ml de bebida vegetal ½ plátano 3 de dátiles Para servir: avellanas, plátano, frutos rojos, coco rallado Elaboración: Colocar en una batidora de vaso el plátano, los dátiles sin hueso, el cacao, la bebida vegetal y el […]
Trufas Crudiveganas con Moringa Bio
Ingredientes: 1 cucharadita de moringa bio El Granero Integral 100 g de copos suaves de avena integral El Granero Integral 120 gr de crema de cacahuate 2 cucharadas de sirope de agave bio El Granero Integral 16 gr de coco rallado bio El Granero Integral Elaboración: En un cuenco colocar los copos de avena junto […]
Smoothie de Linaza con Frutas
Ingredientes: 2 cucharadas de Vitaseeds Lino Molido El Granero Integral ½ plátano 150 gr de fresas 200 ml de bebida vegetal Elaboración: Colocar el plátano, los frutos rojos, la bebida vegetal y el Vitaseeds Lino Molido en una batidora de vaso. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y espesa. Servir en un vaso para llevar […]
Muffins Salados de Calabacín
Ingredientes: 200 gr de harina de maíz El Granero Integral 100 gr de harina de centeno El Granero Integral 50 ml de aceite de oliva 250 ml de bebida vegetal 1 cucharada de semillas de chía El Granero Integral 1 cucharadita de levadura 1 cucharadita de vinagre de manzana El Granero Integral 1 cucharadita de […]
Barritas de chocolate con Trigo de Espelta Hinchado
Ingredientes: 250g de chocolate (en tableta) 70g de trigo de espelta hinchados El Granero Integral Almendras Pasas Elaboración: Fundimos el chocolate al baño María, incorporamos los copos de espelta, las almendras a trocitos, las pasas y mezclamos bien. Ponemos papel vegetal en la bandeja apta para el horno, vertemos la mezcla y la dejamos enfriar […]
