Playlist para descansar un domingo
El domingo es un día sagrado. Para muchos, protagonista de las tareas semanales del hogar como la colada y la limpieza general. Si eres de estos, te recordamos nuestra playlist para mover el esqueleto mientras ordenas. Pero si, por el contrario, eres de los que aprovecha el domingo para relajarse y tirarse sin hacer nada, […]
Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar
Nuestro ritmo de vida acelerado, el exceso de responsabilidad, estímulos y trabajo afectan seriamente a nuestro físico y mente. Muchos de nosotros sufrimos de estrés sin darnos cuenta hasta que empezamos a padecer sus consecuencias. Es necesario que nos tomemos un tiempo para relajar la mente y disminuir el estrés antes de descansar por la […]
Ecotecnología: 4 Apps para meditar
¿Has sentido que los días pasan demasiado rápido y no te alcanza el tiempo? ¿Te dejas llevar por la rutina y no tienes tiempo de pensar en ti? Actualmente vivimos rodeados de miles de estímulos y el estrés es cada vez más frecuente en nuestras vidas. Por eso hoy queremos recomendarte 4 apps para meditar […]
Música para Dormir Profundamente, Relajarse y Descansar
«Si una persona tuviese tantas ideas durante el día como las tiene cuando tiene insomnio, haría una fortuna” -Griff Niblack. Muchas personas pasan muchas de sus noches afectadas por el insomnio. Estamos agotados pero, justo antes de dormir, nos vienen tantas ideas a la cabeza, las tareas para el día siguiente, las cosas que hemos […]
Música para relajarnos – Ecorelax en Spotify
La música es una de las grandes ayudas de que disponemos para relajarnos tras un largo día de trabajo o durante nuestro tiempo libre. Hoy queremos proponeros la lista “RELAX, take it easy!”, de Spotify, una de las aplicaciones más utilizadas para escuchar música. La aplicación está disponible para ordenador, smartphone o tablet. Una vez descargada […]
