Música para despertarse de buen humor

El último experimento de Spotify, ha consistido en buscar las canciones ideales para levantarse de la cama de buen humor. Para ello contactó con el psicólogo David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge. Los requisitos para que una canción nos ayude a despertar son: un ritmo gradual, una letra motivadora, y una melodía entre […]

Los verdaderos beneficios de la risa

Existen varias investigaciones que buscan la relación que tiene la risa con nuestra salud física y mental, aunque sus beneficios son principalmente cognitivos y sociales:   Al liberar endorfinas, la risa tiene un efecto analgésico y previene la depresión. Nos ayuda a superar momentos de dolor emocional. Reduce el estrés. Nos ayuda a resolver problemas […]