Huevo de lino
Ingredientes: 1 cucharada sopera de Semillas de Lino Bio de El Granero Integral 3 cucharadas soperas de agua 1 batidora con alta potencia Elaboración: Dejamos reposar las semillas en el agua durante 10 minutos y luego, batimos a máxima potencia. Utilizaremos tantas cucharadas de semillas de lino y tantas cucharadas de agua x 3 como […]
Rosquillas de semillas caseras al horno
¿Quién ha dicho que las rosquillas no pueden ser saludables? Pues así es, ¡las rosquillas pueden ser una merienda súper saludable para toda la familia! Únicamente hay que hacer unos ajustes a los ingredientes y encontrar los sustitutos perfectos. Ingredientes: 160 g de Harina de Trigo Integral Bio de El Granero Integral 1 taza de Panela […]
¿Quién dice que no a las verduras con estas Crepes Verdes?
Una manera divertida de convertir las verduras en un plato realmente especial. ¿Te apuntas? Ingredientes: Para la masa: 100 g Harina de Garbanzos Bio de El Granero Integral 300 ml agua 2 cucharadas soperas de Verde de Trigo Bio de El Granero Integral Sal marina Para el relleno: 1/2 pimiento amarillo o rojo 1/2 calabacín […]
Hummus de coliflor asada y coco
Ingredientes: 1 Kg de coliflor 3 cucharadas soperas de Aceite de Coco Virgen Extra Bio de El Granero Integral, previamente derretido 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadas soperas de Tahini Suave Bio de El Granero Integral 1 cucharadas soperas de Pulpa de Coco Bio de El Granero Integral 2 cucharadas […]
Pan de semillas de lino y chía bio
¿A quién no le gusta el sabor del pan casero recién hecho? Pues con esta receta sencillísima no podrás resistirte a prepararlo. ¡El éxito está asegurado! Además, gracias a las semillas que contiene, incrementarás su contenido en omega 3 y fibra. Ingredientes: 300 g Harina de Trigo Sarraceno Bio de El Granero Integral 2 cucharadas […]
Porridge aox salado con setas, cáñamo y kale
Ingredientes: Ingredientes para el porridge: 50 g de Copos Suaves de Avena Integral Sin Gluten Bio del El Granero Integral 600 ml de caldo vegetal 1 cucharada sopera de Aceite de Coco Virgen Extra Bio del El Granero Integral 1 cucharada sopera de Deportistas Bio (proteína de guisante, algarroba y cáñamo) del El Granero Integral […]
Galletas de coco y plátano sin azúcar
Te contamos un secreto: hay frutas, como el plátano maduro o los dátiles medjool que pueden sustituir perfectamente al azúcar en las recetas. Una opción más saludable: las recetas no estarán tan dulces, pero tendrán el sabor de las frutas junto con todos sus nutrientes. ¿Hacemos la prueba? Ingredientes: 100 g de Copos Tostados de […]
Bolitas energéticas de matcha latte&go bio
Ingredientes: 50 g de dátiles mejdoolsin hueso 75 g higos secos 125 g de almendras crudas activadas 4 cucharadas soperas Leche de Coco en Polvo Bio El Granero Integral 1 cucharada sopera de Matcha Latte&Go Bio de El Granero Integral ½ cucharada sopera de Jengibre Latte&Go de El Granero Integral 1 cucharada sopera colmada de […]
Coquitos
Esta receta es el plato estrella de cualquier merienda o desayuno que puedas imaginar, por dos razones: primero, porque es súper fácil de preparar, salvo por una batidora no necesitas utensilios de cocina (ni horno, ni moldes) y segundo porque es una opción saludable que te dará toda la energía que necesitas para empezar tu […]
Granola Salada con Coco
¡Se acerca la época de las ensaladas! ¿Quieres aprender a hacerlas más atractivas, variadas y nutritivas? Entonces te va a encantar esta receta de Alf Mota. Puedes preparar esta granola salada y guardarla en un bote de cristal hermético para usarla como topping sobre tus ensaladas o verduras! Ingredientes: 250 g de agua tibia 25 […]
