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Mousse de chocolate vegana con Psyllium

Ingredientes: (para 3-4 vasitos) 60 g de chocolate negro para postres. 1 lata de leche de coco. ¼ de taza de Cacao en polvo bio El Granero Integral. 3 cucharadas de azúcar en polvo. 1/8 de cucharadita de vainilla pura en polvo. Una pizca de sal. 1 cucharada de Psyllium bio El Granero Integral. – […]

Pan sin harinas con Psyllium

Vamos a elaborar un riquísimo pan empleando copos en lugar de harina. Además, le añadiremos Supralimento Lax Transit Bio de El Granero Integral ya que, al contener psyllium, lo convertirá en un pan muy esponjoso. Ingredientes: 4 cucharadas soperas de Supralimento Lax-Transit Bio del El Granero Integral 100 g de copos de avena de cultivo […]

Receta: Smoothie de Melón y Psyllium

Prepara un smoothie de melón y psyllium, una receta saciante que es un regalo para tu piel. ¡Utiliza Supralimento Psyllium Bio, un complemento ideal en tu dieta! Este smoothie es saciante y un regalo para tu piel. Ingredientes: 1/2 melón cantalupo (o cualquier otra variedad) 1/2 pepino 1/2 aguacate (en su punto) 1 cucharada de […]

Receta: Pizza en Sartén con Harina de Guisantes y Psyllium

Hoy vamos a preparar una pizza de guisantes en la sartén. Tiene la peculiaridad de que, además de estar hecha con harina de guisante y no necesitar horno, supone una fuente ideal de proteína vegetal. Con los siguientes ingredientes podemos hacer dos pizzetas de 10 cm o una pizza de 20 cm. Ingredientes: Para la […]

Hablemos de las propiedades del Psyllium

¿Alguna vez has pensado en comerte la cáscara de un alimento? Aunque pueda parecer raro, hay algunos alimentos la cáscara de los cuales aporta muchos más nutrientes que el fruto en sí. Éste es el caso del Psyllium. El psyllium es una fibra dietética natural, proveniente de la cáscara molida del Plantago ovata: una hierba […]

Psyllium: Aporte natural de fibra

La fibra alimentaria en un elemento esencial para la salud digestiva e intestinal. La fibra alimentaria suele clasificarse en: Fibra insoluble, que encontramos en el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales (cereales enteros), frutos/as seco/as y semillas. Fibra soluble, como los beta-glucanos, están presentes en la avena o la cebada, las legumbres […]

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