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Green Smoothie post entreno

  Ingredientes:   1 cucharada de superfood deportistas El Granero I 60 gr de hojas de espinaca  1 plátano maduro  ½ pera (o manzana)  3 almendras (o nueces)  2 dátiles (o ciruelas)  150 ml de bebida vegetal  150 ml de agua   Elaboración: Colocar las espinacas, el plátano, la pera, las almendras, los dátiles deshuesados, […]

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