Meditación con sonidos de la naturaleza

Existen tantas formas de meditar como personas en el mundo. Lo que está claro es que la correcta meditación requiere un momento de intimidad, concentración y abstracción personal para que funcione. En resumidas cuentas, el ambiente ideal. Si eres de esas personas que necesitan silencio absoluto, entonces ya lo tienes: busca un lugar apartado en […]

Bandas sonoras para escuchar de fondo

¿Eres de los que se pone música de fondo para todo? Y con “todo” nos referimos desde a las tareas del hogar hasta para estudiar o para mejorar la concentración. Si la melodía es tu mejor aliada, tenemos cuatro bandas sonoras con las que llenar el silencio: Footlose (Deborah Lurie). Primero, una banda sonora ideal […]