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Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar

Nuestro ritmo de vida acelerado, el exceso de responsabilidad, estímulos y trabajo afectan seriamente a nuestro físico y mente. Muchos de nosotros sufrimos de estrés sin darnos cuenta hasta que empezamos a padecer sus consecuencias. Es necesario que nos tomemos un tiempo para relajar la mente y disminuir el estrés antes de descansar por la […]

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