¿8 horas sentado en el trabajo? Apunta estos ejercicios para hacer en la oficina
¿Combinar actividad física con trabajar sentado durante horas? ¡Claro que sí!
Aunque pueda sonar contradictorio, levantarse del sitio y hacer al menos una serie de ejercicios, es saludable para las personas que pasan más de 6 horas diarias trabajando sentadas, y es que, a pesar de llevar una vida ajetreada, este hecho, crea un hábito sedentario.
