Alimentos energéticos: pilas naturales de cara al largo invierno
Sin duda los mejores alimentos son los que tomamos lo menos procesados posible, mejor si son ecológicos y los frescos de proximidad. Algunos alimentos tienen en su composición una serie de nutrientes que nos proporcionan energía saludable de forma natural. Veamos algunos de los más consumidos. FRUTOS SECOS Y SEMILLAS Destacan por su buen aporte […]
Cuida tu cabello en invierno con estos tips
Te has enfundado la bufanda más grande que tienes en casa, no sales a la calle sin los guantes y el gorro se ha convertido en tu mejor amigo. Contra el frío, cualquier solución es buena, te has preparado para no helarte cuando das un paseo o cuando vas a trabajar, pero se nos olvida […]
Consejos para evitar los gripazos invernales
Estamos en pleno enero, uno de los meses más fríos del año, y es que ahora es cuando más nos debemos abrigar y más cuidados debemos tener para evitar los resfriados, aunque todos sabemos que es algo difícil de esquivar, ya sea porque en el trabajo alguien tiene gripe, incluso un familiar o en el […]
Música para un domingo lluvioso en casa
A pesar de ser una de las estaciones que menos gustan entre mucha gente, hay que reconocer que en invierno hay planes que son muy apetecibles, una peli en el sofá bajo la manta, una tarde de juegos, cocinar tus platos favoritos… planes caseros que en realidad a todos nos gusta. Pero hay algo que […]
Tips para mantener tu casa caliente y ahorrar energía
Oficialmente, el invierno está a la vuelta de la esquina, pero hace tiempo que el frío y el viento están entre nosotros. Las bajas temperaturas pueden complicar un poco mantener la casa caliente. Si no quieres usar la calefacción a todas horas, te dejamos algunos trucos centrados en el ahorro energético y la durabilidad. Primero, […]
Cuida tu piel en invierno de forma natural
En invierno, la piel su vuelve más vulnerable debido al frío, pero también la falta de sol o una dieta pobre en alimentos frescos puede debilitarla y alterarla. Si quieres disfrutar de una piel saludable incluso en la época más fría del año, apúntate estos consejos. Cuídala desde dentro En la piel se refleja […]
Música para ser más creativos en el trabajo
La música nos acompaña a lo largo de nuestro día a día. Escuchar música mientras trabajamos nos relaja, mejora nuestra capacidad de concentración, creatividad y contribuye a que nuestro cerebro segregue dopamina, una sustancia que nos hace sentirnos bien. Para sobrellevar mejor la vuelta a la rutina, Spotify ha creado varias playlists que harán nuestros […]
Música para empezar el año con energía
Ponte los auriculares, escucha esta playlist que te llenará de energía y hará que tus días rindan al máximo. ¡Te va a encantar y te ayudará a aumentar aún más tu productividad! Todavía nos quedan por delante muchos días de invierno: tendremos días nublados, lluviosos y las temperaturas seguirán bajando. Levantarse de la cama por […]
7 consejos muy baratos para no pasar frío en casa
Al fin hemos sustituido la ropa de verano por las prendas de abrigo, cambiando para ello la tonalidad de nuestro vestuario hacia unos colores más oscuros propios de esta época del año. Esto se debe al descenso de las temperaturas que muchas personas estaban esperando para poder sacarle el máximo provecho a esta estación antes […]
