4 Tips para cuidarte delante del ordenador
Estar mucho tiempo delante del ordenador puede pasar factura a medio y largo plazo, y más si es trabajando, pues hay que prolongar la concentración el máximo tiempo posible. Si no te cuidas delante del ordenador podrías acabar con dolores de espalda o de cabeza, articulaciones resentidas por movimientos repetitivos, vista cansada… Todo esto con […]
3 Apps para motivarse y mantener el optimismo
Para muchos de nosotros las vacaciones están a punto de terminar. De cara a que la vuelta al trabajo se te haga mucho más llevadera hemos recopilado tres aplicaciones para recuperar hábitos saludables físicos y mentales. ¡Coge la rutina con más fuerza que nunca! Fabulous. La app más recomendada por los portales de tecnología brinda […]
7 hábitos saludables para practicar por las mañanas
La actitud con la que empezamos el día marca la percepción que tenemos de lo que sucede y nuestro estado de ánimo. Por esta razón, consideramos que lo ideal es crear hábitos saludables que nos carguen de energía e ideas positivas. 1. Acuéstate pronto la noche anterior, así podrás levantarte temprano y sin prisas […]
