Hygge, las pequeñas cosas que nos hacen felices
El mal tiempo ha dado sus primeros pasos y bien sabemos que a la mayoría no nos gusta porque los días son más cortos y los planes en la calle se limitan, pero no hay dramas que valgan, tomemos ejemplo de los daneses, su ocio se basa en planes caseros por circunstancias meteorológicas, y eso […]
¿Por qué el buen tiempo nos hace felices?
El pasado miércoles 20 de junio fue el “Yellow Day”, el día más feliz del año según meteorólogos y psicólogos de varias partes del mundo. Se debe, dicen, a la subida de temperatura, al aumento de horas de luz y a la cercanía de las vacaciones. En otras palabras: el buen tiempo y la posibilidad […]
4 trucos para disfrutar de la vida
¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Cómo podemos vivir cada momento como si fuera único? ¿Se puede ser optimista al cien por cien? Existen diferentes opiniones, y muchas están enfrentadas, pero desde El Granero Integral nos gusta pensar que sí, se puede disfrutar de la vida, y es más fácil de lo que imaginamos. […]
Cumplir los propósitos de Año Nuevo
Un año más llega a su fin. Es el momento ideal de recapitular lo que hemos hecho durante doce meses, trescientos sesenta y cinco días, y echar la vista atrás para hacer una evaluación personal. Desde El Granero Integral apostamos a que ha habido buenos y malos momentos, pero todos han merecido la pena porque […]
4 trucos para disfrutar de la vida
¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Cómo podemos vivir cada momento como si fuera único? ¿Se puede ser optimista al cien por cien? Existen diferentes opiniones, y muchas están enfrentadas, pero desde El Granero Integral nos gusta pensar que sí, se puede disfrutar de la vida, y es más fácil de lo que imaginamos. […]
Playlist para recobrar el ánimo
Responde a estas sencillas preguntas: ¿necesitas algo que te active de nuevo?, ¿te vendría bien un empujoncito? Si has contestado afirmativamente, desde El Granero tenemos la solución: ¡música! Nada mejor para despejar los nubarrones y ponerse en marcha. Recuerda que después de la tormenta siempre llega la calma. Sabemos que no hay mala racha que […]
3 Mitos sobre la felicidad
Muchas personas consideran que la felicidad se alcanza a través de ciertos logros o metas ideales de la vida adulta, y asimismo, que algunos errores pueden hacerles infelices para siempre. Ambos extremos son una fuente de estrés constante, tanto para conseguir aquello que nos dará la felicidad “eterna”, generando frustración por el camino e impidiéndonos […]
7 razones por las que compartir tu vida con un animal te hará más feliz
El ser humano está estrechamente unido a los animales. No sólo por su capacidad empática, que comparten con nosotros, sino porque nos aportan cualidades de compañeros de vida que a veces tendemos a olvidar: no juzgan, expresan lo que sienten sin temor a nuestra reacción, ni discriminan por aspecto físico o aptitudes. Su relación con […]
Happify, la app de la felicidad
¿Se puede medir la felicidad? Algunos dirían que sí. Pero si en lugar de enfocar nuestro esfuerzo en medir lo felices que somos, nos dedicamos a disfrutar del día a día, descubriremos que la felicidad está… ¡en todas partes! Para recordárnoslo existe Happify, una web dedicada exclusivamente a la felicidad a través de juegos y […]
Descubre el optimismo inteligente
¿Cuál es vuestra posición ante la vida? ¿Sois capaces de ver el lado positivo de las cosas o creéis que va a suceder lo peor? Un optimista ve una oportunidad en cada calamidad. Pero eso no quiere decir que vea la vida inocentemente de color de rosa. El optimismo no es sólo una actitud para […]
