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¿Qué diferencias hay entre los hemisferios del cerebro?

Seguramente hayas escuchado alguna vez que el cerebro se divide en dos partes, derecha e izquierda, y que cada una realiza actividades muy diferentes entre sí, llegando a caracterizar incluso a las personas: si tienes vocación artística usas más el lado izquierdo, mientras que si tiendes al pensamiento matemático, usas el derecho. Afortunadamente, la neurología […]

Ejercicios para cuidar de tu espalda

La espalda está sometida a grandes esfuerzos casi sin descanso, caminando, levantando peso e incluso permaneciendo sentados. De hecho, si no mantenemos una buena postura en la silla de la oficina es muy probable que acabemos con dolores, rigidez y tensión muscular. Te proponemos una serie de ejercicios sencillos pero eficaces para cuidar de tu […]

¿Cómo cuidar de tus pies?

La reflexología podal es una técnica que afirma que masajear ciertas zonas de los pies tiene beneficios en otra parte del cuerpo distinta. Estas zonas se llaman zonas reflejo por su capacidad para reflejar, como espejos, las posibles molestias que sufrimos. El origen de la reflexología proviene de la acupuntura, antigua técnica china que hace […]

Descubre la papiroflexia y sus beneficios

La papiroflexia es el arte de crear nuevas formas doblando el papel. El término original es japonés, “origami”, una mezcla de dos sílabas diferentes, “ori”, doblar, y “gami”, papel; también hace referencia a plegados de gran complejidad, desde formas geométricas en apariencia imposibles de fabricar con papel, a animales, plantas o símbolos. Rápidamente, tanto la […]

2 Beneficios de hacer pasatiempos para la mente

Hace algún tiempo os hablábamos de que ciertos alimentos pueden ser beneficiosos para los estados de ánimo en nuestro artículo 10 Alimentos para la Felicidad. Hoy os traemos similares beneficios, pero a través de los crucigramas, autodefinidos y todo tipo de pasatiempos clásicos. Los crucigramas, las sopas de letras, los sudokus… han estado siempre con […]

5 beneficios del Tai Chi

El Tai Chi es una disciplina de origen chino y, aunque se considera un arte marcial, ha evolucionado hacia la práctica físico-espiritual que, a través de una serie de movimientos representativos, reduce el estrés y la ansiedad. Se considera muy efectivo para mejorar los estados de ánimo y la capacidad de concentración, además de ser, […]

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