7 trucos para combatir la astenia primaveral

Con la llegada de la primavera y del buen tiempo muchas personas experimentan la astenia primaveral, una sensación de cansancio generalizado que no mejora con el descanso. Además de este cansancio aparece una serie de síntomas  que dificultan la realización de las tareas diarias: decaimiento y tristeza sin motivo aparente,  dolor de cabeza, trastornos del […]

Alimentación recomendada para la astenia primaveral y el cansancio

Es frecuente, que con la llegada de la primavera, muchas personas experimenten un cansancio continuo, que parece no mejorar tras el descanso y que dificulta la realización de sus actividades diarias. Esta falta de vitalidad, se une además a un decaimiento y tristeza sin motivo aparente, que les impide disfrutar de la maravillosa energía que […]

Maca: una ayuda para la astenia primaveral

La maca (Lepidium Meyenii walp.) es una planta herbácea anual originaria de los Andes Centrales del Perú. Se cultiva en regiones con altitudes excepcionales de van desde los 3.800 a los 4.800 m, en condiciones ambientales extremas debido a las bajas temperaturas, heladas, granizadas y sequías. Pertenece a la familia de las Brasicáceas (Crucíferas) y […]

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