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Birkram Yoga. Conócelo y descubre sus beneficios

Om. ¿Preparados para comenzar a practicar Birkram Yoga?   Es una variante del yoga tradicional creada por el maestro yogui, Bikram Choudhury, también conocida como Hot Yoga, y consiste en hacer una serie de posturas, concretamente 26, y dos ejercicios de respiración, uno al principio y otro al final de la clase (pranayama). La duración […]

3 Plantas para alejar el calor en casa

Es pronto para pensar en altas temperaturas, pero como siempre es mejor prevenir que curar, te traemos una alternativa ecológica, sostenible y amable para mantener a raya el calor dentro de casa. Cómo no, esta opción también es bastante más asequible para el bolsillo, en caso de que no dispongas de aire acondicionado. Desde la […]

6 Trucos ecológicos para mantener la casa fresca en verano

Hace tan solo dos semanas que el verano está aquí y todavía estará entre nosotros dos meses más. Si quieres mantener el calor a raya dentro de tu hogar de forma ecológica, tenemos estos seis consejos para ti: Baja persianas y cierra ventanas. En las horas centrales del día, cuando el calor está en su […]

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