Birkram Yoga. Conócelo y descubre sus beneficios
Om. ¿Preparados para comenzar a practicar Birkram Yoga? Es una variante del yoga tradicional creada por el maestro yogui, Bikram Choudhury, también conocida como Hot Yoga, y consiste en hacer una serie de posturas, concretamente 26, y dos ejercicios de respiración, uno al principio y otro al final de la clase (pranayama). La duración […]
