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Protege tu piel desde el interior

¡Ya estamos en pleno verano y tu piel pide nutrición! Qué ganas de dejar atrás los abrigos, lucir piel e irnos a la playa. Pero ¡OJO! Nuestra piel es sensible, muy sensible, y después de un largo invierno aislados del frío bajo capas y capas de ropa, la dermis está aún más vulnerable a los […]

Botiquín natural casero: ¿Qué debe contener?

Aprende qué debe contener tu botiquín natural casero para solucionar cualquier pequeño problema que tengas. ¡Son complementos naturales de muchísima utilidad! Aprende qué debe contener tu botiquín natural casero para solucionar cualquier pequeño problema que tengas. ¡Son complementos naturales de muchísima utilidad! Siempre es bueno contar en casa o para llevar en tus viajes algunos […]

El ABC de las vitaminas: ¿para qué sirve cada una?

Descubre el ABC de las vitaminas y para qué sirve cada una de las 13 vitaminas que existen. ¡Son nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo! Las vitaminas son nutrientes que nuestro organismo no puede fabricar por sí mismo, pero que son esenciales para su buen funcionamiento. Existen 13 vitaminas que se dividen en […]

11 nutrientes antioxidantes

Descubre los distintos tipos de nutrientes antioxidantes y en qué alimentos encontrarlos para retardar la oxidación de otras moléculas. ¡Son alimentos saludables! Un antioxidante es una molécula capaz de retardar la oxidación de otras moléculas. La oxidación pueden producir radicales libres que comienzan reacciones en cadena que dañan las células. Los antioxidantes terminan estas reacciones, a la vez que impiden la oxidación, oxidándose ellos mismos. Aunque las reacciones […]

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