¡Nuevos cereales Krunchy de avena!
Si te pensabas que la familia de cereales de El Granero estaba completa…. ¡Hemos lanzado nuestros cereales de avena Krunchy! Y llegan al mercado pisando fuerte cómo la opción perfecta para el desayuno.¡Sigue leyendo y descubre nuestra última novedad!
Avena horneada con frutos rojos
Ingredientes: 100 gr de Copos Suaves de Avena El Granero Integral 1 plátano 240 ml de bebida vegetal 45 gr de crema de cacahuate 15 gr de Vita Seeds lino molido El Granero Integral 15 ml de esencia de vainilla 5 gr de levadura para hornear Ralladura de naranja 300 gr de frutos rojos (moras, […]
Avena Nocturna de Cacao con Psyllium
Ingredientes: 1 cucharadita de Psyllium 1 cucharada de Cacao amargo 100 g de copos de Avena integral 250 ml de bebida vegetal ½ plátano 3 de dátiles Para servir: avellanas, plátano, frutos rojos, coco rallado Elaboración: Colocar en una batidora de vaso el plátano, los dátiles sin hueso, el cacao, la bebida vegetal y el […]
Trufas Crudiveganas con Moringa Bio
Ingredientes: 1 cucharadita de moringa bio El Granero Integral 100 g de copos suaves de avena integral El Granero Integral 120 gr de crema de cacahuate 2 cucharadas de sirope de agave bio El Granero Integral 16 gr de coco rallado bio El Granero Integral Elaboración: En un cuenco colocar los copos de avena junto […]
Porridge de avena y chía a la canela
Ingredientes: 50 g de copos de avena integral de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de postre de Supralimento Canela Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de semillas de chía de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharada de almendras de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 plátano 200 ml […]
Gofres y tortitas de avena germinada
Ingredientes: 100 g de copos de avena germinada de cultivo ecológico de El Granero Integral 100 g de harina de trigo de cultivo ecológico de El Granero Integral 300 ml de bebida de soja con sabor a vainilla 6 g de levadura en polvo 3 huevos Aceite de oliva Preparación: Enciende el horno 180°C Pon […]
Receta: Gachas de Tarta de Zanahoria
Las gachas son un desayuno muy completo, saciante y reconfortante, sobre todo si las hacemos con ingredientes tan saludables. En esta receta vegana la zanahoria se puede sustituir por calabaza, manzana, pera o plátano para ir variando los sabores y nutrientes. Ingredientes: 1 vaso de bebida vegetal (yo he usado de almendra) 2 cucharas soperas […]
Receta: Hamburguesas de Quinoa y Azukis
Estas hamburguesas de azukis y quinoa les gustarán incluso a los más carnívoros. La textura de las azukis en combinación con la de la quinoa se asemeja bastante a la de la carne. El toque de pimentón ahumado hace el resto. Ingredientes: 2 vasos de azukis de cultivo ecológico de El Granero Integral, medidas una […]
Desayuno completo para tener un buen día
Disfrutar de un desayuno favorece una correcta distribución de las calorías a lo largo del día, por eso los dietistas y nutricionistas afirmamos que desayunar ayuda a no engordar. Al estar las calorías y requerimientos nutricionales repartidos a lo largo del día dosificaremos la energía y rendiremos mejor sin picos de ansiedad que pongan en […]
Cómo Cocinar los Cereales en Grano (con tabla para recortar y pegar en tu nevera)
Una de las consultas más habituales que tenemos es cómo cocinar los cereales en grano, cuáles necesitan remojo previo, cuál es su tiempo de cocción o cuál es la cantidad necesaria de líquido por cantidad de cereal necesarios para cocinarlos. Por eso os hemos preparado esta tabla resumen, para que tengáis siempre a mano esta […]
