7 Tips para cuidar tu autoestima
Hace unos meses te hablamos de cómo evitar a las personas tóxicas. Hoy queremos dejarte una recopilación de consejos para cuidar tu autoestima. ¿Por qué? Porque la autoestima es la base de una vida más plena y feliz. No te juzgues duramente. Todos cometemos errores. Quiérete como te querría tu mejor amiga. Porque la persona […]
7 Beneficios de montar puzles
Los juegos de habilidad mental constituyen un ejercicio básico desde que somos niños, pero a medida que crecemos, el estrés del trabajo, la rutina y, en resumidas cuentas, la madurez, nos alejan de esta forma de entretenimiento. Además de los beneficios que contamos a continuación, una de las ventajas de los puzles es que no […]
Descubre el optimismo inteligente
¿Cuál es vuestra posición ante la vida? ¿Sois capaces de ver el lado positivo de las cosas o creéis que va a suceder lo peor? Un optimista ve una oportunidad en cada calamidad. Pero eso no quiere decir que vea la vida inocentemente de color de rosa. El optimismo no es sólo una actitud para […]
8 Razones para empezar el año practicando ejercicio
Enero es por tradición un mes de nuevos propósitos y objetivos. Uno de los propósitos más conocidos es comenzar a hacer ejercicio físico o retomarlo si lo hemos dejado de lado. Realizar alguna actividad física de forma regular es una práctica muy favorable para nuestra salud física, pero también contribuyen a establecer una buena salud […]
¿Te atreves a soñar?
Desde pequeños todos sabemos soñar, dormidos o despiertos. La magnitud de nuestra imaginación nos hace creer que somos capaces de hacer o conseguir cualquier cosa. Es importante mantener esta maravillosa capacidad durante toda nuestra vida. Una capacidad muy valiosa a la hora de ser creativos, de innovar y de tomar decisiones importantes. Potenciar tu imaginación, […]
