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11 Claves para disfrutar de la Navidad

Luces y decoración navideña por todas partes. Desde la ciudad más grande al pueblo más humilde estará a estas alturas celebrando la Navidad por adelantado. Para algunos, las fiestas son una época de celebración, felicidad y buenos deseos, mientras que para otros son solo momentos de falsa bondad e hipocresía que deben pasar cuanto antes. […]

Ejercicios para desarrollar la paciencia

¿Cuántas veces te han dicho “ten paciencia” y no has sabido de dónde sacarla? Además, ¿de qué serviría? A veces, lo que entendemos por “paciencia” se convierte en “resignación”, lo cual nos genera rabia y estrés a largo plazo. Pero nada más lejos de la realidad: mejorar o crear un hábito de paciencia te ayudará […]

6 trucos para ser más sociables

¿Qué define a una persona sociable? Su capacidad para comunicarse con los demás, la simpatía que derrocha a la hora de expresarse y su habilidad para conocer gente nueva, por ejemplo. Pero éstas son sólo tres cualidades de otras muchas que podemos percibir de alguien divertido y con cierta espontaneidad a la hora de relacionarse. […]

Ser asertivo en el día a día, ¡una buena estrategia!

La asertividad es una estrategia de comunicación que aboga por expresar una opinión de forma clara y sincera, sin herir a los demás, tanto en situaciones agradables como en las más desfavorables. Una actitud asertiva permite a quien la posee ser transparente en sus acciones: bien pidiendo ayuda, bien aceptando cumplidos, bien disculpándose por un […]

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