Plan detox para después de las fiestas
Año nuevo, vida nueva, y después de las fiestas llega el momento de cuidarse tras los excesos navideños. Y es que en esta época ingerimos más cantidad de comida, por lo que las dietas y cuidados corporales se introducen en nuestra rutina. Existen infinidad de dietas para quitarnos esos kilitos de más, pero debemos tener […]
10 consejos para empezar el año con buen pie
¡Bienvenido 2019! Pensarás, ¡qué rápido ha pasado este año! Y es que el tiempo no perdona y de nuevo comenzamos otros 365 días llenos de ilusión y esperanza, cambios en nuestra vida y mejoras en diferentes ámbitos. Los hay quienes elaboran una lista de propósitos con el fin de cumplirlos a fin de año, […]
Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo, pero de verdad.
Último día del 2018 y, una vez más, llega el momento de reflexión y de hacer balance de todo el año, recapacitar de lo que has hecho y lo que has dejado a medias, los nuevos retos, los logros y las derrotas. Una vez más, te planteas hacer un listado de propósitos que cumplir el […]
5 Consejos para empezar el año con optimismo
¡Feliz Año nuevo! ¿Has empezado con buen pie? Así lo deseamos desde El Granero Integral. También sabemos que, si no tienes vacaciones, es posible que estés volviendo a la oficina. Para que la rutina se te haga más llevadera puedes echar mano de nuestras playlists habituales. ¡Eso para empezar! Primero, dale un poco de ritmo […]
Organiza tus objetivos de 2018 con estas apps
¿Preparada para la noche del año? Este mismo lunes os planteamos algunas preguntas de cara a la lista de propósitos de 2018. Si te has decidido a hacerla pero no tienes papel y boli a mano, tenemos tres aplicaciones móviles que te harán las metas mucho más cercanas. Habitbull. Bajo el lema “¡Machaca tus objetivos!” […]
