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¡Mantenerse en forma es fácil con estos trucos!

Después de un día ajetreado, solo te apetece descansar y no hacer nada más hasta el día siguiente, pero claro, empiezas a pensar que eso no es lo más recomendable, que deberías moverte más… y así es, la vida sedentaria es una de las causas más perjudiciales para la salud.   Para mantenerte en forma […]

Smoothie Verde para Deportistas

Este smoothie es ideal para reponerse tras el ejercicio. Ingredientes: 1 cucharada de Supralimento Proteína Deportistas Bio de El Granero Integral 2 cucharaditas de semillas de chía de cultivo ecológico de El Granero Integral 2 tallos de apio 1/2 limón sin piel 2 tazas de brotes de espinacas frescos 1 manzana verde 1 taza de […]

Cous cous de espelta con Supralimento Jengibre Bio

Ingredientes: 1 vaso de cous cous de espelta de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Jengibre Bio de El Granero Integral 1 vaso de caldo de verduras 1 zanahoria 1 calabacín 1 cebolla 1 diente de ajo 1 pizca de sal marina 1 pizca de curry Aceite de oliva   Preparación:                                    […]

Buddha Bowl Súper Nutritivo con Fusilli de Lentejas Rojas

Con este delicioso plato obtendremos toda la energía que tanto necesitamos a la hora de comer para seguir afrontando el día y la jornada de trabajo. Este bol está repleto de nutrientes, proteínas vegetales, grasas saludables e hidratos de carbono complejos. Como veréis esta vez he elegido los nuevos Fusilli de Lentejas Rojas de El […]

Video Receta: Arroz con Cúrcuma y Verduras

Aprende a preparar este delicioso arroz con cúrcuma y verduras; una receta Bio, que te va a encantar. ¡Disfruta de esta alternativa deliciosa y saludable para tus comidas!  Ingredientes: 1 cucharadita de Supralimento Cúrcuma y Pimienta Bio de El Granero Integral 1 taza de arroz integral de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 brócoli […]

Video Receta: Seitán Wellington especial Navidad

Este plato está inspirado en la famosa receta anglosajona del solomillo Wellington y en los clásicos rustidos navideños. Pero se trata de una versión totalmente vegana, deliciosa e ideal para servir durante estas fiestas navideñas y sorprender a nuestros invitados, incluso aquellos que no sean vegetarianos o veganos. Se puede acompañar con patatas baby, verduras […]

Receta: Ensalada de tomate y avena

Esta mañana vengo con una ensalada de tomate y avena riquísima. Una receta sencilla, saludable y sabrosa, ideal para un entrante de diario. Es muy fácil de preparar y seguro que sorprenderás a toda la familia. Esta ensalada de tomate y avena es una forma muy sabrosa de consumir avena. La forma más común en […]

Receta: Quiches de Tofu e Inmunox

Estas quiches individuales son ideales para servir a tus invitados durante una celebración especial como un cumpleaños o reunión familiar. Aunque también me parecen perfectas para una cena rápida y muy nutritiva si te sobran unas cuantas; frías también están muy buenas. Como muchos sabéis, la quiche es un tipo de tarta salada de origen […]

RECETA: Barquitas navideñas

Un entrante perfecto para las fiestas navideñas que se avecinan: sano, ligero, completo y delicioso. La mezcla de legumbres con frutos secos lo convierte en un plato nutricionalmente muy interesante y sus vivos colores alegrarán cualquier mesa. El contraste del amargor de la endivia con el dulzor de la salsa no dejará indiferente a nadie. […]

Trucos para ponerte en forma en enero

Nunca es tarde para ponerse en forma, y menos ahora con los propósitos de Año Nuevo, ya que el de cuidarse y llevar una vida más saludable está entre los más deseados, aunque este objetivo solo dure un mes, a veces incluso menos. Y es que coger una rutina diaria cuesta, por lo que es […]

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