Este smoothie es alcalinizante, levanta el estado de ánimo, incrementa la energía y tiene un poderoso efecto detox.
Al levantarte por la mañana puedes tomar un vaso de agua con limón exprimido y unos 20 minutos después este smoothie. Tu cuerpo empezará a ponerse en marcha de una forma óptima. También puedes incluir si lo prefieres el zumo de limón en el propio batido verde pero no olvides comenzar el día siempre con un buen vaso de agua.
Ingredientes:
Una cucharada de Supralimento Bio Kale de El Granero Integral- Un puñado de espinacas frescas
- Un buen manojo de perejil fresco
- Unas hojas de hierbabuena (unas 8-10)
- 3 pencas de apio (ecológico si puede ser)
- Agua mineral o filtrada (al gusto)
Preparación:
En primer lugar lavamos bien el apio y lo licuamos, con el jugo que obtendremos nos vamos al vaso de la batidora y lo vertemos junto con el resto de ingredientes. Lo batimos y añadimos poco a poco agua hasta ajustar la consistencia a nuestro gusto.
Autora de la receta: Patricia Santos | Blogger de cocina | wwww.deliciosamentesano.com | @deliciosamentesano en Instagram
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