Existen varias investigaciones que buscan la relación que tiene la risa con nuestra salud física y mental, aunque sus beneficios son principalmente cognitivos y sociales:
Al liberar endorfinas, la risa tiene un efecto analgésico y previene la depresión.
Nos ayuda a superar momentos de dolor emocional.
Reduce el estrés.
Nos ayuda a resolver problemas a nivel práctico, ya que la risa está localizada en una parte prefrontal de nuestro cerebro que es donde reside la creatividad.
No sólo nos ayuda a superar los problemas sino a resolverlos, ya que la risa nos provoca pensamientos más flexibles, y así podemos tomar mejores decisiones y somos capaces de escoger la mejor idea.
Nos hace más sociables.
Nos ayuda a crear un buen ambiente en el trabajo y gracias a la risa permitimos que surjan situaciones positivas que fomentan la colaboración.
Reír con amigos, nos ayuda a sentirnos más conectados con la gente, más cercanos y generosos.
A continuación, os dejamos un vídeo de TeDxSol, de Eduardo Jáuregui sobre los verdaderos beneficios de la risa:
La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.
Reduce el estrés.
