La aparición de estrés y ansiedad es cada vez más común debido al frenético ritmo con el que afrontamos cada una de las situaciones de nuestra vida. Por ello, hoy os mostramos algunas aplicaciones para vuestro smartphone que serán de gran utilidad para aliviar sus síntomas. ¡Transforma en positivo todas tus inquietudes!
Disponible para iOS y Android, con Breathe2Relax también conocerás los efectos del estrés sobre la salud y el nivel en el que te encuentras al pasar una especie de escáner sobre tu cuerpo. Una de las claves para que sus ejercicios surtan efecto reside en una utilización regular y no únicamente en aquellos momentos en los que te encuentres verdaderamente estresado. Puedes descargártela haciendo click aquí.
Esta aplicación disponible para iOS es perfecta para detectar los factores que te generan estrés y darte cuenta, sobre las propias estadísticas generadas por WorryWatch, de que dichas preocupaciones en su mayoría carecen de fundamento. Descárgatela clicando aquí.
Disponible tanto para iOS como Android, la aplicación se completa con una serie de eficaces minijuegos y ejercicios con los que relajarás tu mente. Haz click aquí para descargártela.
La aplicación se encuentra disponible para Android y persigue que superes las circunstancias traumáticas que te han llevado a tu estado de tristeza y ansiedad actual. Puedes clicar aquí para descargártela.
Utiliza estas aplicaciones cada vez que lo necesites, libera tu mente y te sentirás con ganas de comerte el mundo. ¡Una nueva etapa comienza en tu vida!