¿Sabes cómo sacarle el máximo provecho a tu Smartphone con apps para mejorar tu estado físico? Si dispones de poco tiempo estas apps de monitorización, planificación, de rutinas saludables y estilo de vida te van a encantar. Utilizando tu smartphone puedes ahorrar tiempo y obtener excelentes resultados, si eres constante.
Con Fabulous creas tu propio programa de objetivos saludables para energizarte, dormir mejor, concentrarte o perder peso creando hábitos más saludables para tu vida diaria.
2. Lifesum (Disponible para IOS y Android)
Lifesum es un seguimiento a tu estilo de vida y contador de calorías. Esta app te asesora para que registres lo que comes y el ejercicio que haces diariamente. Es perfecta si quieres perder peso, controlar tus hábitos alimenticios u optimizar tu ingesta nutricional.
3. Pocket Yoga (Disponible para IOS y Android)
Esta app te servirá para iniciarte en el mundo del yoga desde casa, utilizando tu smartphone, tablet o smartwatch. Incluye 27 sesiones y más de 200 posturas ajustables a tu nivel de experiencia. También incluye canciones y videos para comprobar que estás realizando los ejercicios correctamente.
La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.
